週末ですね

こんばんは 今日も１日、お疲れ様です♡ 土曜の夜、皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 昨日は、久しぶりに東洋医学系の整体に行って、身体を整えて頂きました。 不足している栄養も教えて下さったので、 帰りにスーパーに行って、買って帰りました。 ミネラルやマグネシウムをとった方が良いそうで、にがりを少し、お茶に混ぜて飲んでいます。 海藻は、時々食べていたのですが‥ マグネシウムは満腹感につながるそうなので、しばらく 食前に飲んでみようかなぁ、と思います (飲み過ぎはお腹を下すので、まずはティースプーン一杯だけ、にしています) どうぞ、良い週末を‥♡