最近

最近サッカーワールドカップだけでなく、社会人スポーツチームの試合も多いみたいですね❣️ テニスに野球にと、精力的に活動されてるのすごく尊敬します。 私も運動しなきゃな、と思いつつはや何年？😂 お休みの日に外に出るのがたいへんで……😭 まずは体力作りをするための体力を作らなきゃ😂 家でできるおすすめのストレッチとか筋トレあったら教えてください！ 本日26時まで受付しています🫶 よろしくお願いします💕