セミがミンミン☀️

こんにちは、伊織です🙂‍↕️ 今日も暑い🥵 そろそろ梅雨明けるのかな👀？ 昨日は、S様 ありがとうございました🙂‍↕️ 私と同じ冷え性にお悩みという事で まず、冷え性の原因は、 血行不良 自律神経の乱れ 筋肉量が少ない 栄養不足や極端なダイエット 貧血や低血圧 などなど、色々な原因が重なって 起こしますが、 身体にストレスがかかると そうなりやすいのかなと思います🥺 筋肉量を増やすとかだとすごく 大変ですよね😩 筋肉になりやすい食材は タンパク質が有名ですが、 鶏肉、ササミとかおすすめです🥰 今の時期は、冷房も関係して 体が冷えやすくなると思うので 余計に血行が悪くなりやすい🥺 日頃から少しずつマッサージすると ちょっと違うので 是非試してみてください🙂‍↕️🩷 本日も22時まで出勤しております✨ ご予約お待ちしております🥰🥰