暑さを乗り切るお手伝い🤲🌸

おはようございます☀️.°‬ 今日は昨日の雨でか少し涼しいね𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 暑さのピークは7月下旬〜8月上旬 との事だから ここは内蔵と表面も冷えている人以外は 夏野菜など身体冷やす食べ物を 食べたくなる工夫して 食べたら眠い疲れる方は 鍋やスムージーでも︎︎☺️ しっかり食べて元氣に過ごそうね✌🏻🌈ᵕ̈* 自分がどんな状態でどんな養生がいいか 知りたい方は貴方を預けにいらして🤲🌸 涼しいけど水分補給もしっかりと🫶🏻‎💗 今日も素敵な1日を過ごせますように✨