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暑い中、足を運んでくださった皆様ありがとうございました🙇‍♀ 外にいるだけでも体力を使う暑さですね🥵 汗をたくさんかいた日は、スポーツドリンクや経口補水液を上手に取り入れてくださいね☺️ 私は水分+塩分目的で味噌汁を夜にとるようにしてます🙌🏻