運動不足加速中🏃💨

こんにちは☀️ここなです🤍 最近はニュースでも「酷暑日」という言葉を聞くようになりましたね🫠🔥 ここまで暑いと、外に出るだけで体力が奪われる気がします🏃💨 最初は「ハンディファンはいらないかな」と思っていたんですが、 この暑さには勝てず、気づけばハンディファンや日傘、冷感グッズなど、 暑さ対策アイテムがどんどん増えています🎐✨ その一方で、 暑すぎて歩くことはすっかり減ってしまいました‪🥲‎ 「今日は歩こう！」と思って家を出ても、 結局バスに乗ってしまうことが多くて、 運動不足が加速中です🚌💨 まだまだ厳しい暑さが続きそうですね☀️ みなさんも無理はせず、 水分補給や休憩をしっかりとって、 熱中症には気をつけてお過ごしくださいね☺️🤍 また元気にお会いできるのを楽しみにしています🎀