こっちおいで🤲🌸

暑さから解放されてくると 今度急に心がキュッって 寂しくなったりしない？笑 あれは根拠があって 🌱日照時間が減り太陽光を浴びるのが短くなるとセロトニンの減少→気分の落ち込みや不安が増える 🌱夏バテによる体力減少→心も弱くなり寂しさを強く感じる 🌱賑やかなイベントの夏が終わり外が静かになる→名残惜しさや空虚感が増す 季節変化で感情にも振り回され日常に支障が出るまでいくと「季節性感情障害（SAD）」とも言われている🍃 とゆ事で♬ 人の体温を感じながら リラックスしてセロトニン増やすのは 季節の変わり目にもってこいですよ🫶🏻‎💗 #セロトニン