この時間は、少しだけ弱くなっていいです🌌

この時間になると、 スマホを見ていても、 あまり内容が入ってこないことがあります🌙 ただ画面を眺めているだけで、 気づいたら時間が過ぎている感じ。 もし今、 そんなふうに起きているなら、 少しだけるかりに預けてみませんか？ 何かを頑張って話さなくても大丈夫です。 横になって、 呼吸をゆっくりにして、 あとは手の動きだけ感じていてください🫧 弱くなっていくところまで、 ちゃんと丁寧に見ています🤍