この時間だけ、感覚に任せてください🌌

この時間になると、 スマホを見ていても、 同じ画面を何回も開いてしまうことがあります🌙 何かを見たいわけじゃなくて、 ただ眠る前の時間を引き延ばしている感じ。 もし今、 そんなふうに起きているなら、 その時間を少しだけるかりにください。 無理に話さなくていいです。 静かな空間で、 触れられる感覚だけを残して、 頭の中を少しずつ空っぽにしていきましょう🫧 今夜は、 弱くなっていくところまで丁寧に見ています🤍